夏彥志的必買購物清單

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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請讓我預支一段如蓮的時光，在月涼如水的夜下，化作雪花，為你翩翩起舞；化作清風，為你送去玫瑰的清香。     最可愛的人   ——致敬邊防戰士 文：任  理   他們每日穿行于邊陲的崇山峻嶺之中；他們每日巡邏在高原的風沙與風雪之中；他們每日駐守在海疆的島嶼與礁石之上。 每一份堅持與堅守，都是青春與熱血的凝聚。 你問我他們是誰？我要驕傲地告訴你們：他們是奮斗在邊陲一線執勤的邊防戰士，是我們最可愛的人。 無論是在冰天雪地的北國邊疆，還是在赤日炎炎的南方海島；無論是在群山起伏的西部山區，還是在無人居住的東方礁石，都有我們最可愛的人。 他們就如一束光華，籠罩在中華民族的大地上；他們就如一團烈焰，總是能熊熊燃燒令野獸遠離我們的家園。 黝黑的皮膚、紫紅的臉頰是烈日與寒風留在他們身上的印記。雪域高原的苦寒、荒蕪島礁的孤寂、高山密林的險峻鑄就了他們強健的體魄和堅忍不拔的意志。 季節在歲月的滄桑中更替；時間在瞭望與巡邏中流走，他們行走在邊境線上的每一步都是在守護我們的歲月靜好。 可又有誰知道，那些不眠之夜，有多少惆悵和憂傷；又有多少思念和傍徨。 飛舞的雪花是他們夢中的姑娘，曾幾何時也有著紅袖添香；吹拂的清風送來親人們的問候，曾幾何時也有著承繞膝下的歡暢。 我愿化作一片雪花，在峻嶺之上、雪山之顛為他們翩翩起舞；我愿化作一陣清風在他們滿是汗水的臉上親吻。清冷的月光，照著你我的臉龐，園中的玫瑰正在綻放。 +10我喜歡

沒經歷高考，說是遺憾實在是矯情，當年自己的大學是保送的。對于高考的記憶，是我們陪閨女奮斗過的高三。一篇流水賬記錄一下2015年的點點滴滴。   雖說是教書的，實際上并沒對孩子進行過多少課業輔導。就想著做些什么在精神上能對孩子有所支持和鼓勵。   我是走運的，老天一直給我機會。2014年帶的一屆畢業班登上了6月28號的聊城晚報。班里同學告訴她：你媽上報紙了。   新學期聘任結果出來了。我繼續留任高三，并且還要接一個班的班主任。孩子上高三，還擔任班主任，在別人看來不可思議。的確猶豫了一段時間，決定賭一把，和孩子一起奮斗。   孩子的暑假一直都在自習室，只休息了三五天。   高三剛開學，我在校報上發表《給高三學生的幾點建議》。學生都很敏感，班里同學對她說：“你媽是寫給你的嗎？談戀愛少考二十分是真的嗎？”當然我也想借此告訴其他學生，她的媽媽就在高三，請不要打擾她。   高三上學期孩子情緒穩定，成績也比較穩定。   高三下學期開始模擬考試，壓力驟增，睡眠不好。   3月份，自主招生開始報名，孩子根本沒有精力和時間做這些。我們根據孩子的證書獎項選學校，看簡章，準備材料等等。學校的選擇有些保守，報完名孩子有點失落，說這些學校都不喜歡。   四月初，初審結果出來，三個學校全過。這也算是一種鼓勵，心情不錯。我的《心之旅》刊登在校報上，班里同學對她說：你媽很文藝。   五月份二模考試結束，成績不是很理想，打擊較大，睡眠和胃口都不好。餐廳吃飯排隊耽誤時間；在外訂餐，時冷時熱，身體老想出問題，吃飯成了大事。下午自習我要盯班，不能給她準備晚飯。左右為難之際，有貴人相助，我班里一個學生家長婧姐給孩子送飯，順便也給她做一份，高考前的一個半月解決了我的后顧之憂，滿滿地感激。   自主學習周后，三模考試，成績尚可。心情稍微輕松一些。   6月2號，打印出準考證，考點：一中，順利；座號：25，不錯；6月4號，班里同學又對她說：你媽又上報紙了；6號看考場，三樓東拐，緊挨女廁所，不錯；一位語文老師說紫氣東來，傻傻地相信。下午又遇到一個監考老師，是大學同學，狂喜，真是走運！一遍遍地叮囑她，如果監到孩子的場一定要提醒孩子涂答案卡。作為一個老師，知道這沒什么必要，但還是覺得心里踏實。   7號上午語文，她的強項，比較放心，考完后，她逢題必錯的排序題竟然沒有，順利！下午，數學，是一場硬仗。我坐在辦公室里，帶上耳機，搜到佛教音樂專輯，一首一首接著放，希望憑我和佛的那一點交情，佛祖保佑她的心能平靜。離考試結束15分鐘，找到一首《觀音靈感歌》，不知道歌詞什么內容，祈盼在最后的一點時間，能給她帶來靈感。   8號上午理綜，對她來說依然是一場硬仗。憑著帶隊老師的一點特權，我送她到了考場門口。考試期間，我站在一樓或二樓西樓梯口，正好看到她的考場。期望能給她帶來一些力量。中午孩子沒有睡覺，背了幾篇英語作文，下午奔赴考場，已經沒有什么懸念了。我坐在操場的大樹下看云卷云舒，等待考試結束的鈴聲。   考試結束！塵埃落定。   8號晚上參加自招培訓，一直到了十一點。孩子說啥也不想參加第二天的培訓，我們聽了聽孩子描述的培訓內容，也認為意義不大。高考已經把孩子榨干了，最迫切的需要是休息。凌晨一點，高考題答案出來，孩子自己淡定地對完答案，并進行了估分。這個舉動大大出乎我的意料，由此我也認識到經歷了高三這一年的洗禮，她內心的確強大了不少。   休整了兩三天，再次奔赴考場，馬不停蹄輾轉參加兩個高校的自招考試。使出渾身解數應付面試、筆試、無領導小組討論。。。考完回到家，18號收到了一個高校的通知：一本線錄取。   25號高考成績查詢，高考分數與她自己估分相差無幾，這也說明孩子對高考的認識、對自己的能力認識是準確的。高考基本也是她高中成績的巔峰。   對閨女來說還算理想的高考成績使得志愿的填報有了多種選擇。各種因素綜合考慮，確定省內沿海這所高校。沿海空氣質量相對不錯，對父母來說，孩子身體健康是第一位的。城市不大不小，學校不很好也不差，離家不遠不近，剛剛好！專業的選擇也是煞費腦筋。什么是好專業？自己到底喜歡什么專業？其實都沒有多少概念。要說大事的決策還是男人冷靜些，孩子老爹首先讓孩子排除一些專業，縮小選擇范圍。然后我們又把各個專業所需要學習的課程找來進行分析，對照孩子的知識結構，篩出兩三個專業。家庭最后達成共識，無論選擇哪個學校都是對的，哪個高校也埋沒不了學生；專業也無所謂好壞，哪個專業學好都不容易，哪個專業學到頂尖你都是人才，至于以后好不好就業更不是考慮的選項。大學依然是通過知識的學習和積累，提升能力的重要階段。   收錄取通知書，準備行囊，開啟新的征程。   【作者簡介】李亞紅，聊城一中高中物理教師 +10我喜歡

朱建忠    正值端午，清早，小店門口早早聚了許多等待買豬肉的村民。因為村里只有一家賣豬肉的小店，并且村莊離集鎮較遠，很多年輕人外出打工去了，年老體衰的又不會騎車，所以人們還是趁近的小店里面買點豬肉吃。     小店老板福東長的三大五粗，嗓門大，也沒什么文化，一臉似乎六親不認的橫肉，按福東自己的話說，做人實在，直爽，公平。   人們七嘴八舌說些東家長西家短的話來打發等待無聊的時間。  大約半個小時左右，福東騎著載有各種蔬菜的三輪摩托從大路向店門口駛來，有的婦女眼尖:“福東來了”，有的人說:“快點，先幫我剁點排骨，我有急事”，福東還沒剎住車，一看見這么多人堵在店門口，提起嗓門大叫:“讓開讓開，我要搬東西到店里”，人們紛紛讓出一條路來，象潮水般退去，可沒過多久，象潮水般又涌了過來，把店門口堵的嚴嚴實實。福東剁肉的砧板是放在一張長兩米，寬半米，高約一米左右的木桌上面，桌子是放在店門口左邊的地方，所以他把半邊豬肉擱在桌面上。剎時，人們又潮水般擠在放豬肉的桌子周圍，“福東，幫我剁點排骨”，“福東，幫我剁斤瘦肉”，“福東，幫我剁只豬腳”，人們提著脖子扯著嗓門，一聲高過一聲向福東撲來，福東腦子有點點嗡嗡，不知聽那一位才好。幸好，他開了多年的小店，這種場面還經歷不少，于是，他也扯著嗓門大叫一聲:“別吵別吵，你們東一句西一句，我還要做生意不要？”，這一叫象敲鑼擊鼓一樣，震的人群一下子安靜了下來。人群中有位婦女半開玩笑說道:“誰敢到你這里買肉，那么大的聲音會嚇到人呢”，福東立馬拉下臉，不講情面地回應到:“誰請了你來啦？你不買就別買”，那位婦女碰了一鼻子灰，十分難堪。福東眼睛掃過人群，用他多年的經驗，心底掠過一絲不易讓人察覺生意人特有的狡猾和精明。誰在村里威望高，誰在村里有錢，誰常在他店里做生意，誰家里窮又欠帳，誰家里善良易講話，誰是自己的同族等等，在人群里一看就心中有數。于是，他不按來的早晚的順序給人剁肉，而是按貧富，善惡，親疏，威望高低的順序剁肉。不一會兒，有些人歡喜地提自己所需的豬肉回家，有些人卻邊走邊發牢騷地說這個福東狗眼看人低等一些話語，提著稍次的豬肉回了家，還有些人沒買到肉的改為買別的蔬菜，但內心肯定有一肚子的委屈沒有說出口，只是沒有明說罷了。     有時看見一些老年人，手里拿著錢顫顫悠悠等了半天還沒買到肉的，基本可以確定兒孫們在村里一沒威望二沒有錢。   福東才不管這些，福東老婆有時看見這種情形，偶爾假惺惺地說些歉意的話，說福東是實在人，罵福東不是做生意的料，不能這樣待人等話語來安撫人群中的不滿情緒。     兩夫妻一人唱白臉一人唱黑臉，搭配十分默契。   無論說福東勢利眼也罷，還是說福東善良直爽也可，但福東的生意卻做的依然紅紅火火，做的依然有聲有色。 +10我喜歡

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